1)С утра я часто чувствую себя не вполне уверенно.

2)По большей части чувствую себя скованно, зажато, дискомфортно, стесненно.

3) при волнении у меня бывает учащенное сердцебиение, стесненное дыхание, дрожь, потливость, скованность, другие неприятные ощущения (если верно хотя бы одно - ставим баллы)

4) При разговоре с людьми легко смущаюсь.

5) Обычно страраюсь не рисковать.

6) мне трудно начинать новые дела из-за опасения неудач.

7)Люди в основном не заслуживают доверия.

8) Некоторые люди действуют на меня подавляюще.

9) Волнуюсь перед экзаменами, убличными выступлениями, перед важными встречами (если верно хотя бы одно - ставим быллы)

10) Боюсь своей смерти

11) Постоянно испытываю беспокойство за жизнь и здоровье своих близких (родителей, ребенка).

12)Иногда на меня накатывает беспричинная тревога.

13)Иногда мне кажется, что я вот-вот сойду с ума.

14) Мн случалось испытывать состояние бесконтрольно паники.

15) Жизнь для меня так же страшна, как и смерть.

16) Избегаю с кем-то или чем-то связываться надолго. Избегаю положений, не имеющих запасного выхода.

17) Боюсь лететь на самолетах, ездить в метро,автобусе, автомобиле, находится в лифте (если верно хотя бы одно - ставим баллы)

18) Боюсь темноты, избегаю неосвещенных пространств, предпочитаю не спускаться в подвалы, пещеры.

19) Некоторые животные (пауки, змеи, тараканы, собаки, кошки) вызывают у меня неодолимый ужас и/или отвращение. Некоторые люди тоже.

20) Боюсь разлук с близкими, любимыми. Даже недолгих.

21) В полном одиночестве чувствую себя некомфортно.

22) Если возвращаюсь домой после 11 вечера, всегда прошу меня встретить, или проводить.

23) При нахождении на улице у меня часто возникает боязнь попасть в драку, подвернуться нападению, ограблению или насилию.

24) Когда иду с девушкой, стараюсь обходить места, где на нас могут напасть (для мужчин).

25) Мне случалось оставаться в бездйствии, когда при мне кого-то незаслуженно избивали или унижали.

26) Неприятно вспоминать о том, что мне случалось оставлять без твета явное хамство, грубость, агрессию.

27) Мне случалось испытывать страх перед начальством, учителем, врачом, собственными родителями, милиционером (если верно хотя бы одно - ставим баллы)

28) Если захожу в подъезд, а там сидит компания незнакомых парней, предпочитаю дождаться пока в подъезд не войдет кто-нибудь, и идти вместе с ним.

29) Не переношу вида крови, открытых ран.

30) Боюсь уколов, зубоврачебных процедур, медичцинских манипуляций в ухе, глазу, других органах (если верно хотя бы одно - ставим баллы)

31) Мне случалось (случается) испытывать страх перед половыми контактами.

32) Чтобы снять беспокойство, начинаю больше есть, пить, принимать лекарства (если верно хотя бы одно = ставим баллы)

33) Состояние моего здоровья часто внушает мне опасения.

34) Боюсь заболеть раком, СПИДОМ, инфарктом, инсультом, чем-то еще (если верно хотя бы одно - ставим баллы)

35) Опасаюсь остаться в условиях, когда невозможна экстренная медицинская помощь.

36) Оставаясь в полном одиночестве сплю ревожно, испытываю дискомфорт.

37) Случается, по несколько раз проверяю, закрыта ли дверь, выключен ли газ, свет, взято ли с собой нужное (если верно хотя бы одно - ставим баллы)

38) Чтобы все было как надо, приходяится иногда совершать действия, кажущиеся другим излишними.

39) Если со мной что-то случается, я потом старательно избегаю похожих ситуаций, похожих людей и всего, что может напомнить случившееся.

40) Снятся кошмары, дурные сны (иногда...часто...)

41) Стараюсь откладывать "на черный день" деньги, провизию, вещи, материалы (если верно хотя бы одно - ставим баллы)

42) Тревожит перспектива остаться без средств, неохотно трачу свои деньги, даже если их у меня достаточно.

43) Испытываю сильную тревогу, когда заканчиваются запасы (денег, еды, сигарет, вина) (если верно хотя бы одно - ставим баллы)

44)Боюсь грозы, урагана, землетрясения, войны, пожара (если верно хотя бы одно - ставим баллы)

45)Боюсь колдовства, порчи, сглаза, нечистой силы, гипноза (если верно хотя бы одно - ставим баллы)

46) Есть что-то (кто-то) в моей жизни, чего (кого) я, в отличие от других, боюсь, казалось бы, совершенно необоснованно, по непонятной причине (любой предмет, человек, событие, существо)

47) Боюсь головокружения, потери равновесия, потери сознания, наркоза при операции (если верно хотя бы одно- ставим баллы)

48) В делах для меня мучителем выбор и риск решений, надежней задания, определенность.

49)Иногда я боюсь собственных мыслей.

50) Боюсь уронить себя в глазах людей, быть предметом насмешек для меня унизительно и ужасно.

51) Иногда ощущаю беспричинное или малообоснованное чувство вины или стыда.

52) предпочитаю общаться только с хорошо знакомыми, близкими людьми.

53) Чувствую себя в полной безопасности только в одиночестве, у себя дома.

54) Мне кажется, что на окружающих я произвожу, в основном, неблагоприятное впечатление.

55) Общение с представителями (представительницами) противовположного пола, по возможности, избегаю.

56)Я очень зависим(а) от мнения окружающих.

57) В транспорте перед своей остановкой стараюсь встать возле выхода заблаговременно.

58)Мне не нравится, когда на меня кто-то пристально смотрит.

59) Я боюсь любить или быть любимым (любимой).

60) Я боюсь боятся, боюсь состояния страха.